Föreläsningar

Jag delar gärna med mig av min viktresa, mina erfarenheter och mina upplevelser och därför kan man boka mig som föreläsare. Jag talar dels om hur det är att ha en ätstörning som många inte talar om, en ätstörning som många gånger bara bortförklaras som att man är lat och har dålig karaktär. För så är det med hetsätning och överätning, det är ätstörningar som utifrån sett kan verka konstiga, ologiska och ibland till och med lustiga! Att uppleva det är dock inte alltid lustigt, även om jag kan se tillbaka på vissa händelser och bli road (och lite förskräckt).

Jag talar även om hur man skapar sig motivationen att göra en livsstilsförändring, hitta sin väg och klara av att göra rätt prioriteringar. Hur får man till hållbarhet och balans, hur sätter man upp mål och hur analyserar man sitt tidigare beteende för att inte hamna i samma fällor?

Jag anpassar föreläsningen efter ert önskemål – vill ni har mer inriktad mot hälsa och viktnedgång? Eller friskvård och träning? Jag blandar mina egna erfarenheter med min kunskap som personlig tränare och kostrådgivare för att skräddarsy en föreläsning just för er.

 

Hetsätning & självhat

  • Hur det är att leva med hetsätning
  • Ångest & skam
  • Självförakt
  • Att inse att man har en ätstörning
  • Att erkänna den för andra
  • Att ta sig ur den

Att göra en livsstilsförändring

  • Att skapa sin motivation
  • Målsättning
  • Varför funkade det inte sist?
  • Långsiktighet
  • Att få balans
  • Att klara av att genomföra ända till slutet

Är du, ditt företag eller din organisation intresserad av att ha mig som föreläsare, eller bara vill ha mer information?
Lämna en intresseanmälan så kontaktar jag er inom kort.

Nytt på bloggen
Kontakt
Victoria Anderssons Wellness AB
Org nr: 559146-0943
Mailadress: victoria@vickanswellness.se
Vickans Wellness logotyp
Kategorier