Hälsa

Varför just nu?

Ja, varför gör jag denna resa just nu? Jag har varit mer eller mindre överviktigt i hela mitt liv så jag hade ju egentligen kunnat börja när som helst, eller väntat lite till… På senare tid har jag mått allt sämre över mitt utseende och min vikt, jag har mått dåligt när jag sett mig i speglar, helkroppsspeglar och foton har varit mardrömmen, jag har skämts över mitt fett inför vänner och till och med inför min sambo. När jag kände att jag inte längre är bekväm framför honom så fick jag nog. Så här kan jag ju inte ha det! Vikten är ju ändå något jag kan påverka själv. Jag har alltid levt efter devisen att man får bara gnälla till en viss gräns, sen måste man göra något åt det eller hålla käften. Så då gör jag något åt det!

Jag tänkte igenom vad jag har gjort för fel tidigare då jag antingen inte fått önskat resultat alls eller bara inte hållbara resultat. Jag har insett att jag dels inte har varit tillräckligt uthållig, inte tillräckligt tjurig och har jag fått en motgång så har jag gett upp ”för jag kommer ju ändå vara tjock hela livet”. Jag har inte heller fått tillräckligt med stöttning utifrån. Jag skyller absolut inte min vikt på min omgivning men det blir trots allt lättare att vara strikt mot sig själv om ens omgivning vet vad man gör och varför och därmed både kan stötta och peppa.

Därför startade jag denna blogg och min instagramkonto https://www.instagram.com/vickan3.0/ för att kunna få stöttning från min omgivning men även tvinga mig själv till att vara mer strikt. Inte så roligt att misslyckas inför andra. Jag tycker även att det är roligt att kunna dokumentera och följa mina framsteg rent konkret, vilket man gör väldigt tydligt via bilder. Jag hoppas även att både kunna inspirera andra och få inspiration till att förändra sitt liv!

Imorgon börjar min äggfasta!

​Ikväll tar jag det lugnt i soffan med en kopp ingefärs-och citron te! Perfekt för att inte bli sjuk när man ställer om kosten så här pass mycket som jag har gjort.

0
Read More

Det här med mat…

Kosten är så otroligt viktigt när man försöker gå ner i vikt, vilket jag inte har något emot då jag älskar att laga god mat! Min utmaning nu är att laga mat som inte bara är god utan även hälsosam… Dagens frukost bestod av ”salladsmackor” med keso och grönsaker som pålägg och skinka som side dish för att öka mängden protein. Lunchen blev en supergod vattenmelonsallad med tzatziki! Tzatziki är en av mina favoritsåser, perfekt eftersom den är så otroligt lätt att göra kalorisnål och mättande! Jag brukar byta ut den vanliga turkiska yoghurten mot en lätt variant eller kvarg. Mumsigt!

0
Read More

Från fetma till 50 kg!

Jag har, som så många andra, försökt att gå ner i vikt ungefär en miljon gånger. Lyckats ibland, men aldrig fått hållbara resultat. Därför kände jag att det verkligen är dags att göra en livsstilsförändring för att få resultat som håller i längden, jag är trött på att vara en tjockis.

Att starta denna blogg och ett konto på instagram är bland nog det läskigaste och mest ångestframkallande jag gjort. Jag skäms över min vikt och över min kropp, att jag har låtit det gå så långt att jag har fetma tycker jag är pinsamt, ohälsosamt och det är verkligen jättejobbigt både mentalt och fysiskt. Just därför vill jag utmana mig själv, både att bli utelämnad på detta sätt med vikten och allt vad det innebär men även för att sätta mer press på mig själv och öka min motivation att faktiskt en gång för alla bli normalviktig.

Bilden som fick mig att få ångest, bli gråtfärdig och ja, allt möjligt jobbigt. Jag ser ju ut som en boll! Men den ledde också till att jag bestämde mig för att gå ner 32,5 kg och bli normalviktig.

Följ min resa bort från fetman och mot normalvikt!
  • Startvikt: 82,5 kg
  • Nuvarande vikt: 79,9 kg
  • Målvikt: 50,0 kg
0
Read More
Nytt på bloggen
Kontakt
Victoria Anderssons Wellness AB
Org nr: 559146-0943
Mailadress: victoria@vickanswellness.se
Vickans Wellness logotyp
Kategorier